ماذا سيحدث إذا تناولت موزتين يوميا

 نحن نقضي ساعات طويلة في صالات النادي الرياضي بالأحرى البعض منا ونقاوم أطعمتنا المفضلة والشجعان منا يحاولون الخضوع حتى لجراحة تجميلية للحصول على الجسد المثالي ماذا لو قلنا لك أن هناك علاجات يمكن أن تساعدك على حرق الدهون اثناء النوم.

جمعنا لكم قائمة من خمسة مشروبات منزلية تجعلك أنحف وأنت نائم.

 

الثوم والحليب

لا يبدو الثوم مع الحليب زييجا شهيا فعال .

لأنه يمكن لألسن درجات درجات حرارة الطقس المرتفعة على الألسن ،

المكون الثاني في هذا الشراب السحري هو الحليب لا نتحدث عن حليب البقر هنا، بل نستخدم حليب اللوز أو الأرز لهذا المزيج يحتوي حليب اللوز غير المحلى على 30 سعرة حرارية في كل كوب.

حليب الثوم فعال في محاربة الطفيليات المعوية وتهدئة ألم النسا بين ليلة وضحاها ألم النسا هو نوع شائع من الآلام وهو يؤثر على العصب الوركي.

أنت بحاجة إلى: 

• 6 فصوص من الثوم.  

الثوم النيء هو أكثر فعالية، ولكن يمكنك استخدام الثوم المطبوخ إذا كنت تخشى رائحة الثوم الخام. 

• كأس من حليب اللوز أو حليب الأرز.

• العسل لتحلية مشروب (إختياري).

استخدم هراسة الثوم لطحنه جيدا اخلطه مع حليب اللوز أو الأرز.

اشرب كوبا واحدا على الأقل من هذا العلاج يوميا إذا كنت تريد نتيجة أقوى في تخفيف ألم النسا ، يجب أن تتبع روتين علاج في الوقت نفسه لا تعتمد فقط على هذا الشراب.

أما بالنسبة لمفعوله في فقدان الوزن، يؤدي هذا الشراب عملا رائعا في تحريك عملية التمثيل الغذائي في خلال الليل من دون أي مساعدة إضافية.

شراب العسل والقرفة

 يمكن للعسل أن يسرع عملية التمثيل الغذائي و حرق الدهون العنيدة في البطن.

 إنه حلو صحيح، ولكن مؤشره الجلايسيمي صحي أكثر من السكر العادي واستخدامه بحكمة لن يتسبب اندفاع السكر.

 إنه يرفع نسبة الكولسترول الجيد لديك، وهذا أمر رائع لجسمك. 

ماذا عن القرفة في القديم وتحديدا في زمن الإمبراطورية الرومانية كان للقرفة قيمة كبيرة فقد بلغت كلفتها 15 أضعافا  سعر الفضة. 

يمكنها أن تنظم مستويات السكر في الدم، كما أنها معروفة أيضا بتعزيزها التمثيل الغذائي. 

أنت بحاجة إلى: 

• ملعقتين صغيرتين من العسل العضوي.
•  ملعقة صغيرة من القرفة العضوية. 
•  كوب من المياه المكررة. 

ضع القرفة في كوب كبير ثم أضف إليها الماء بعد غليه على حدا واتركهما مدة 15 دقيقة.

 انتظر حتى يبرد المزيج و فقط عندئذ يمكنك إضافة العسل إليه لأنك إن أضفت العسل إلى السائل الساخن فسيفقد القوى المهمة للإنزيمات فيه للحصول على نتيجة أفضل. 

تناول هذا المشروب مرتين في اليوم كوب في الصباح والثاني قبل الذهاب للنوم على معدة فارغة.

 ولكن حتى إن شربت كوبا واحدا يوميا قبل الذهاب إلى النوم فسوف يزيدك طاقة ويسرع عملية التمثيل الغذائي بين ليلة وضحاها. 

شراب الزنجبيل والخيار

 أن ستحب طعمه المنعش، والأهم من ذلك تأثيره على جسمك.  

 ينشط الزنجبيل التمثيل الغذائي لديك ويطرد الليمون السموم. 

أما الخيار فهو غني بالألياف ما يساعد على الهضم.  

البقدونس والكزبرة والتقدة أعشاب منخفضة جدا سعراتها الحرارية ولكنها مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات. 

أنت بحاجة إلى:

•  حبة خيار.
•  ليمونة.  
• ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبروش.  
•  نصف كوب من الماء. 
•  حفلة من البقدونس أو الكزبرة أو التقدة. 
•  ملعقة كبيرة من عصير الألوفيرا (اختياري). 

ابدأ ببرش الزنجبيل وقطع الليمونة إلى نصفين اسكب الماء البارد أو الفاتر وأضف جميع المكونات المتبقية في وعاء الخلاط. 

 ضعها كلها فيه شرائح الخيار والبقدونس والكزبرة أو التقدة و الزنجبيل مبشور واصل الليمون فوقها وخلطها لتصبح مزيجا واحدا.

 إذا لم يكن لديك خلاط سيمكنك استبداله بمطحنة. 

قم بتصفية العصير وسكبه في وعاء تناول هذا الشراب كل يوم لمدة أسبوع واحد قبل الذهاب إلى الفراش، وسوف ترى تغييرات إيجابية في شكل جسمك.

 لا بأس في الاحتفاظ به في الثلاجة مدة يومين. 

شراب الحليب مع جوز الطيب

 عادة ما نفكر في الحليب على أنه مصدر للسمنة. 

ومع ذلك، أثبتت الأبحاث التي نشرت نتائجها في المجلة الأوروبية للتغذية أنه ليس بالضرورة كذلك.

 في الواقع، تبين في 11 دراسة من أصل 16 أنه لا يزيد السمنة. 

 إذا تناولته بانتظام يمكن أن يمنعك الحليب من الحصول على الدهون الإضافية التي لا تحتاجها.

 أنت بحاجة إلى : 

• كوب من حليب البقر العضوي كامل الدسم أو بديل الحليب الخالي من مشتقاته. 
• ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من العسل. 
• ثمن ملعقة صغيرة من جوز الطيب المبشور (رشة). 

سخن الحليب ليكون فاترا، ثم أضف العسل وجوز الطيب المبشور وخلط المزيج. 

احتسي هذا الشراب فورا بعد تحضيره لا تحتفظ به في الثلاجة أو أي مكان آخر. 

شاي الطرخشقون أو الهندباء 

لا بد وأنك سمعت عن رواية دان لايون واين الرائعة للكاتب  راي برادبوري، لكننا نراهن على أنك لم تفكر أبدا في الهندباء وسيلة في حرق الدهون.

 شاي الهندباء هو بطل خارق فيما يتعلق بمساعدتك على  تنحيف جسمك بالإضافة إلى جميع خصائصه الطبية يمكنه مساعدتك عندما تشعر بالانتفاخ. 

وأما تحضير هذا العلاج فهو سهل للغاية.

 لن تحتاج بالطبع إلى زهوره الصغيرة والجميلة فما نبحث عنه هو جذر الهندباء أو أوراقها. 

إذا كانت الهندباء تنمو في مكان ما بالقرب من منزلك فالحصول عليها سهل وإلا يمكنك ببساطة  شراء ما تحتاجه منها في السوق. 

ببساطة أضف إليها الماء الساخن وتركها تتخمر يمكن أن يصبح هذا الشاي مشروبك الليلي عند الساعة 10:00 أو الحادية 11:00 ، وهذا حسب موعد ذهابك إلى السرير. 

شاي الزنجبيل والليم

 من آلام الظهر إلى تحسين تحسين العضلات 

 عند إضافة الليم وشربه على شكل شاي عادي يصبح علاجا ممتازا لحرق الدرق هلد . 

 على كمية الشاي التي تريد تحضيرها يمه 

إذا كنت لا تحب شرابك حارا جدا فجرب تخمير حوالي بوصتين 5 سم الزنجبيل مع القليل من الليم قطعه وقم بغليهما. 

 يمكنك اكتشاف النسبة لذوقك عن طريق تجربة خيارات مختلفة. 

هذه العلاجات قد جربت؟ نشرنا النتائج في قسم التعليقات الموجودة بهذا المقال مع هذا المقال مع اصد