ماذا سيحدث إذا تناولت موزتين يوميا

جميعنا على علم بما يمكن أن تسببه المشروبات الضارة لنا السنة، أمراض القلب، آلام المعدة، الأمراض الجلدية، تسوس الأسنان آه تبدو هذه القائمة مخيفة جدا لذلك لن أكملها.

ولكن ماذا لو؟ ماذا لو استبدلنا جميع المشروبات بالماء؟ ما هي التغيرات في الجسم؟ إن فعلنا ذلك.

قام المدون والمحاضر كريس بيلي بالعديد من البحوث التي استمرت لأشهر حول هذا الموضوع كانت الاستنتاجات مثيرة للإعجاب والدهشة، لذا قررنا تلخيص نتائج بحوثه وتقديمها إليك انتبه جيدا هذه الحقائق ستصدمك.

فقدان الوزن بسرعة أكبر

نعم، هذا صحيح لا حاجة إذن لحمية خاصة إذا قمت باستبدال جميع المشروبات بالماء لمدة تسعة أيام، فسوف تفقد كمية كبيرة من السعرات الحرارية وكأنك رقم يوميا مسافة 8 كم وعود هي لها من وسيلة رائعة للمحافظة دوما على كامل لياقتك البدنية وبدون أي جهد أنا سأجربها ماذا عنك؟.

تسريع عمليات الأيض وحرق الدهون

وذلك يؤدي بدوره إلى رفع مستوى الطاقة لديه كلما شربت كأس ماء في الصباح فإنك تسرع عملية الأيض في جسمك بنسبة 24% لا تنسى تدوين هذه المعلومة في تقويمك أشرب الكثير من الماء كل يوم واستمتع بنتيجة المدهشة في القريب العاجل.

دماغك يعمل بشكل أفضل

هل تعلم أن نسبة 75% إلى 85% من دماغك مكون من سقط من لا غير. لهذا السبب فإنك كلما شاركت تغذي دماغك وهذا ما يساعدك على التركيز أكثر عليك إذا أن تشرب من أجل العمل بكفاءة أكبر والقيام بمهامك بسرعة والبقاء نشيطا حتى ساعات متأخرة من المساء ألا يبدو هذا وكأنه حلم.

تأكل أقل

المياه تقمع الشهية مما يساعدك على فقدان الوزن غالبا ما نخلط أيضا ما بين الجوع والعطش إذا شعرت فجأة بالحاجة لتناول طعاما مثقلا بالسعرات الحرارية قد تكون في الحقيقة بحاجة إلى كوب من الماء لا غير جرب بنفسك هذا الطريق المرة القادمة التي تحس فيها بالجوع إنها تعمل حقا.

جسمك يتخلص من السموم بشكل أسرع

الماء يخلص الجسم من المواد الضارة ويمنع الشيخوخة أتريد أن تبدو شابا وحيويا لأطول فترة ممكنة ما عليك إذا إلا بجر بكوب من الماء حالا.

الماء يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض

ما هي تلك الأمراض؟ أوه الكثير منها مثل ارتفاع الضغط الدم، التهاب المثانة، سرطان الأمعاء وغيرها أيضا أتريد تجنب هدر المزيد من الأموال على الأطباء؟ ما عليك إذن إلا بجرب المزيد من الماء.

قلبك يعمل بشكل أفضل

نعم إنها حقيقة معروفة 5 أكواب من الماء يوميا يقلل من خطر الإصابة بأزمة قلبية بنسبة 41% هذا رقم مدهش حقا، ماذا تنتظر إذا إشرب لتحافظ على صحة جيدة وهي.

تصبح بشرتك ألين

الماء يصفي البشرة ويراقبهم استقبل بعد أسابيع قليلة من شرب الماء يوميا ستقع في حب بشرتك من جديد.

تذخر الكثير من المال

كم تصرف من المال على القهوة والعصير في الأسبوع الواحد حسنا لن أبوح بكم أنا أصرف لأنه مصروف مبرح إن سعر الماء أرخص بكثير من سعر المشروبات الأخرى فكر بذلك.